原发性痛经的日常护理

女性在平时如果有原发性痛经的现象发生，就需要在平时多进行护理，这样才有利于经期时的健康，同时也不会发生其他的感染现象。出现原发性痛经，在日常该做哪些护理？

1、在经期时，要注意讲究经期的卫生，而且在经期前以及经期时，一定要少吃生冷以及辛辣刺激性的食物，因为这些食物对于经血的排出是有一定的影响，所以在经期时定要注意对这些食物的摄入。

2、患者在平时也有消除对经期的紧张以及恐惧的心理，还要解除思想顾虑，要保持心情愉快，并且适当的参加一些劳动和运动，但还要注意劳逸结合，不能劳累过度，这样也不利于身体的健康。

3、患者在平时还要加强体育锻炼，特别是一些体质比较虚弱患者，还需要改善营养状态，并且要积极地治疗自身的慢性疾病。如果患者出现疼痛难忍或者是昏厥出冷汗的现象，就需要及时的到医院就诊。

4、患者在疼痛发作的时候，就需要对症处理，可以口服去痛片，也可以服用一些安定片，这样都能缓解疼痛，如果疼痛不是非常明显，可以喝一些红糖姜水，也能缓解疼痛，而且有利于经血排出。