罗勒籽的吃法

罗勒籽的吃法

传说,早在一千多年前,土著人打仗或者是狩猎的时候,只要带上一包罗勒籽和一葫芦,就足够维持数日的饥渴。可见,罗勒籽是可以增加人们的饱腹感的。现在,人们将它用到保健、减肥、饮料、酿酒等领域上。下面来聊聊,罗勒籽怎么吃好。

1、在锅里煮开半锅水,放入适量黑糖和五到六片姜片,熄火搅拌约一分钟,让黑糖及姜味溶解释放出来,待水温降至45度以下后,倒入一匙罗勒籽,早晚饮用。

2、用凉白开或者是矿泉水泡罗勒籽,充分进行搅拌约两到五分钟,让它完全膨胀后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任选一种皆可。最后,将柠檬切片压汁加入即可。

大家也可以根据自己的口味爱好,用罗勒籽来搭配不同的饮品。值得注意的是,罗勒籽用温水浸泡会比用冷水浸泡膨胀得更快。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。