柠檬什么时候吃减肥

柠檬什么时候吃减肥

柠檬什么时候吃能减肥呢?有人说饭后泡上一杯柠檬水,既消食又刮油,但这样会不会伤及胃呢?这也令不少减肥达人纠结!别着急!下面妈网百科为大伙剖析柠檬什么时候吃才能sou的一下就甩肉哦!

1、每天早上空腹喝一杯柠檬水,有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是,肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬水,容易出现反胃恶心等现象,甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此,肠胃不好的人最好不要早上空腹喝柠檬水。

2、如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬水的话,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为柠檬水具有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。此类人群建议在晚饭后一小时饮用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。