怀孕禁吃的食物

怀孕禁吃的食物

自怀孕起,孕妇就要了解各种知识,尤其是吃的方面,注意禁忌食物,一定要忌口,以免影响到胎宝。那怀孕忌吃什么呢?大家不妨继续往下看看:

1、忌吃高钙食物:孕妇不要吃太多高钙食物,对胎儿无益,如大量加服钙片等,日常可用乳制品、鱼肉代替,也能达到补钙的目的。

2、忌吃高脂肪食物:长期吃高脂肪食物,会增加孕妇体内的胆固醇浓度,诱发结肠癌。作为孕妇,应该关注自身健康,少吃高脂肪食物。此外,高脂肪食物的危害远不止一点,还会增加催乳激素的生成,诱发乳腺炎。

3、忌吃高蛋白食物:孕妇每日摄入蛋白量有一定值,通常为90~100克,如果超出会增加胃肠负担,所以应该少吃。

4、忌吃高糖食物:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

5、忌吃过咸食物:孕妇不要吃太多含盐量高的食物,只会增加妊娠高血压的风险,专家建议每日摄入盐量为6克左右。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。