头痛怎么办

很多人发现自己有头痛的时候都会非常的难受，也希望能够第一时间处理好它，让自己的头痛问题能够恢复正常。既然要处理好头痛的问题，则需要用正确的方法，采取正确方法才能彻底的缓解它。头痛怎么办?

1、休息。发现自己有头痛的问题，最要做的事情就是放下手头里面的所有事情而去休息，休息之后让身体疲劳感消除，头痛的问题也能够得到缓解。大部分头痛的问题都可以在休息后得到缓解，但是记得也不要睡太多了，睡太多了反而容易导致头痛发生。

2、轻轻的按摩。用五指轻轻的在脑袋壳上面按摩，按摩的力度不宜太大，太大是容易让身体非常的难受。

3、减轻对眼睛的压力。要是眼睛上面的压力太大，则容易导致脑袋出现负担，从而引发头痛的问题。经常面对手机、电脑的人，必须要能够让眼睛有足够休息的时间。

4、科学饮食。少吃对神经系统带来刺激性的食物，比如咖啡、茶、巧克力、可可等等。