西兰花的营养价值

西兰花的营养价值

西兰花一直有营养小帮手的称号,因为他含有很多人体所需的营养素,现在我们来看一下西兰花的营养价值:

1、西兰花含有丰富的维生素A、和胡萝卜素,有利于保持皮肤的弹性,有保健的功效。

2、西兰花可以增强人体的免疫力,以利于人的成长发育,增强体质。

3、西兰花含有抗氧化以及抗癌的微量元素,所以它具有保健功效以及防癌抗癌功效,特别是对乳腺癌、胃癌具有明显效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。