孕妇感冒头痛吃什么好

孕妇感冒头痛吃什么好

孕期生病后,做好不吃药是孕妇们都知道的致病原则。同理,如果孕期患上感冒了,孕妇应该尽量从饮食上着手缓解和治疗,下面这些食物有利于治疗感冒头痛。

第一,多吃萝卜和白菜。感冒初期,吃萝卜和白菜能起到很好的缓解效果。常见菜式推荐:萝卜白菜汤、菜根汤、萝卜汤等。

第二,美味的鸡汤。常喝鸡汤不仅能给孕妇补充营养,还能清除孕妇呼吸道内的病毒。孕期感冒流鼻涕时,可以适量喝一些鸡汤。

第三,蜂蜜水。蜂蜜中富含多种生物活性物,能提高人体的免疫力,还有缓解和预防感冒的是功效。孕妇可以每天喝两杯蜂蜜水。

第四,糖姜茶。姜有祛寒祛湿的功效,孕期如果患上的是风寒感冒,并有头痛的症状,则可以通过服用糖姜茶来缓解。

第五,盐要少吃。感冒后的饮食尽量清淡一些,不要吃太咸,尤其要少吃含钠的食盐。孕期感冒后要尽量将每天的摄盐量控制在5g以内。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。