保胎吃什么好

保胎吃什么好

除了医院的一些方式和方法以及药物能够很好的进行保胎以外,生活中的一些饮食也能做到合理的进行保胎,那么保胎吃什么好呢?小编给女性朋友们推荐了几个小食谱,希望对您有所帮助。

1,山药红枣粥

取新鲜的山药500克左右,红枣20颗,小米半碗,大米半碗,洗干净以后放到电饭煲内,待电饭煲开锅以后放到保温上焖一个小时左右就可以食用了。山药是很好的补肾佳品,红枣可以益气养血,小米有非常高的营养并且非常助于消化。

2,糯米莲子粥

取糯米100克,莲子50克,用温开水把莲子的皮泡软去掉,糯米洗干净,淘干净,浸泡1到2个小时左右一起放入锅内,待到糯米和莲子全部煮烂以后就可以食用了,喜欢糖的女性朋友还可以放一点白砂糖。我们都知道莲子有清心养神,健脾和胃的作用,怀孕的女性朋友可以经常的食用用一些,能够有效的预防习惯性流产。

3,鲫鱼汤

新鲜的鲫鱼去鳞去内脏,然后在锅内煸至金黄再倒入开水,直到把汤煮成奶白色,放入少许的盐就可以食用了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。