鲷鱼豆腐汤

鲷鱼豆腐汤

豆腐是最有营养的豆制品之一,经常食用对身体健康大有好处。将鲷鱼与豆腐一同烹制,更是鲜上加鲜,不仅营养高,味道更是一绝。下面就给您介绍鲷鱼豆腐汤的做法。

原料:鲷骨、豆腐、海带芽、红萝卜丝、白萝卜丝、葱花、糖、味精、味噌

步骤

①鲷鱼洗净切块,入开水汆烫捞出,再用清水洗净;

②锅内加水烧开,将红、白萝卜丝煮软后,倒入鲷鱼熬煮,并撇去浮沫;

③鲷鱼煮熟后,将豆腐和海带芽下入锅内,稍煮片刻;

④将味噌、糖、味精依次下入锅内,用汤勺拌匀后出锅,最后撒上葱花即成。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。