艾叶泡脚的方法

艾叶泡脚的方法

艾叶泡脚有着不可估量的作用与功效,你是否心动了?但是艾叶如何泡脚才是最合适的?艾叶泡脚要讲究方法,不能胡乱地来,可能某一步骤出错,原本是有治疗作用的,反倒会影响个人身体健康;所以应该有方法地泡。

艾叶泡脚的方法如下:

1、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;

2、然后加水1500毫升煮开;

3、滚15分钟左右,捞去艾叶;

4、把水倒出就可以了。

但是需要注意的是最好不要参冷水进去哦,直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦。如果在泡的过程中水冷了,可以再加艾叶水,反复地热泡。艾叶泡脚的时候还要注意保暖哦,不要边冷还边泡,也就是脚是热的,上身却冷得直打哆嗦。并且,还要注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。