孕妇腿抽筋怎么按摩

孕妇腿抽筋怎么按摩

女性的整个怀孕期间很可能会出现腿抽筋的现象。造成这种现象的原因有很多,如果实在无法避免腿抽筋的问题,那么我们一定要学会适当的按摩方法减少痛苦。

一、孕妇在发生抽筋的时候,症状如果稍微有点减轻,那么就开始按摩小腿肚。一般的抽筋儿其实就是腿里面绕住了,带按摩的时候把绕住的给驱散开,自然而然的腿就不再抽筋儿了。

二、仰卧按摩法。就是让孕妇仰卧躺在床上,全身放松,还是由另一半代劳按摩。用双手的拇指轻轻的楼梯子,腿部的前侧,感觉按摩的部位发了之后再来按摩腿的内侧,最后沿着孕妇的足弓向孕妇的足跟方向进行按压按摩,直到局部发热为止。

三、也可以先掰孕妇的大脚趾头,先从脚掌的方向某人身体的方向掰大脚指头,这个按摩的方法是最快的,也是最有效的方法。

四、侧卧按摩法。这个时候可以要求孕妇侧卧躺在床上,然后有另一半代劳,开始按摩。具体的做法就是从孕妇的臀部向孕妇的小腿部位置进行揉捏和按摩,反复的按摩五次以上,换另一根腿。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。