黄体功能不足怎么食补

女性有黄体功能不全时，就容易出现疾病，而且对女性的影响也是非常大，所以女性在出现黄体功能不全时，就需要采取治疗手段。黄体功能不全可以通过食补来补充吗？

1、女性黄体功能不足，可以通过食物进行改善。大豆中含有必需的脂肪酸，可以改善皮肤的粗糙，具有美容的作用，很适合有痛经的女性食用。在月经期间，吃些鸡肉也可以补充营养，同时具有益气补血作用，而且鸡肉中还有丰富蛋白质对女性很有帮助。

2、女性黄体功能不全可以多吃些黄豆，糯米粥，黑豆，谷类，黑豆浆，水果，蔬菜等食物。这些可以来进行调节，而且这些食物中含有丰富的蛋白质，钙，铁，磷，维生素等微元素。微量元素具有延缓衰老的作用，也可以促进消化。

3、在平时，患者可以多吃一些能够补肾，疏肝，健脾与补气血虚弱中药，这样也可以改善黄体功能不全的情况，同时能够增强女性的气血，对于有不孕或者是习惯性流产的患者有帮助。

4、女性如果有黄体功能不存在平时要注意生活习惯，不能熬夜，因为熬夜会导致新陈代谢失调，疲劳时可做些按摩，这样可以加速代谢，还可以保持血液循环。