孕妇奶粉要喝多久

孕妇奶粉要喝多久

奶粉是准妈除饮食以外的营养补充品,能满足准妈在怀孕期间身体的各种营养需求,如对能量、蛋白质、铁质的需求,所以,准妈要持续喝孕妇奶粉,如条件不允许,每天喝一两杯,连续喝9个月。

另外,在孕早期,准妈每日对各种营养素的需求持续增加,如蛋白质、叶酸、铁质、钙质等。为满足需求,坚持喝奶粉很有帮助。在快要分娩时,适当补充钙剂也尤为必要,这是准妈需要注意的。

如果准妈营养不良,除摄入奶粉外,还要多吃体积小,营养价值高的食物,如鸡蛋、青菜、水果。饮食方面,可少吃多餐,建议就餐次数增加为5次。这一时期,准妈易出现水肿,膳食中应控制水、盐的摄入量,如下肢水肿明显,应少吃咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。