香蕉和芭蕉的功效

香蕉和芭蕉的功效

香蕉和芭蕉的功效都非常多样,不仅仅体现在食疗养生上,还体现在美容护肤上。香蕉的美容功效尤其多,芭蕉则主要是用于食用,两者都口感非常好。接下来,妈网百科为大家介绍一下香蕉和芭蕉各自都对人体有哪些好处!

香蕉的功效:

1、香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。

2、常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

3、香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。4、常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。

5、香蕉的美容功效非常多,市面上有不少香蕉成分的美容护肤品,直接食用香蕉也可以保湿美白抗氧化,还能祛斑、祛角质。

6、痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉,对于症状的缓解有一定的作用。

芭蕉的功效:

1、芭蕉的养生价值很高,对于治疗呼吸系统的疾病具有着很好的疗效。

2、在春季各种疾病高发的季节,多吃芭蕉,能更好的促进身体健康,更好的促进抵抗力的提高。

3、芭蕉能清肠热,能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。

4、芭蕉味甘、性寒,入肺、大肠经,具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;芭蕉主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

5、芭蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。