吃绿豆凉粉要注意什么

吃绿豆凉粉要注意什么

绿豆凉粉口感清凉爽滑,又具有解毒消暑的作用,还不用担心发胖的问题,那么我们是不是可以肆无忌惮的吃呢?如果你真的这样认为呀,那就大错特错了。

绿豆凉粉是用绿豆淀粉为主要原料做成的,即便再怎么好吃,也改变不了它的本性,一是属凉性,二是难消化,单看这两点,我们就不能够多吃了,要注意控制食用量。

那么吃绿豆凉粉还要注意什么呢?

1、不宜空腹食用。夏季人体经常会感到食欲不振,不想吃饭,这时候千万不要把绿豆凉粉当饭吃,会加重肠胃负担,引起腹痛症状的。

2、不可放置太久。一般来说,我们更建议吃自制的绿豆凉粉,外面售卖的凉粉因为放置太久已经滋生不少细菌了,经常吃于人体不利。即便是自制的绿豆凉粉,在做好后也要尽快吃完,不要放置太久,更不要隔夜。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。