孕妇不能错过的5种保胎食物

孕妇不能错过的5种保胎食物

在女性怀孕之后,对于饮食要特别注意了,因为有很多你所认为富有营养的食物对孕妇来说都是需要远离的。但是保胎食物孕妇也需要适量地摄入,那么究竟有什么食物孕妇食用之后是可以进行保胎的呢?下面5种食物你又知道多少呢?我们一起来看吧。

1、紫菜

紫菜口感独特,具有清热利水、补肾养心的效用。在日常生活中,推荐菜品为紫菜虾皮蛋汤,紫菜、虾皮对于孕妇来说营养物质也是十分丰富的,因为虾皮是补钙的良品。

2、动物肝

在孕妇怀孕期间,有些孕妇会出现缺铁性贫血的症状,是因为准妈妈们在孕期血容量比未怀孕之前增加,血液被稀释,导致贫血的出现。这时候对于孕妇与宝宝而言都十分需要铁。而动物肝铁含量较高,但一周吃一次就可以了,在食用动物肝的过程中可以吃富含VC的食物,有助于铁在肠道的吸收。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。