生完孩子脱发吃什么好

生完孩子脱发吃什么好

生完孩子脱发是不少新妈在产后都会出现的尴尬事,明星范玮琪也自曝产后又脱发的症状呢!其实产后脱发是正常的现象,不需要大惊小怪,只要在饮食上加以调理,头发又会重新长出来的!那么生完孩子脱发吃什么好呢?

食谱1:龙眼人参炖瘦肉

原料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。

食谱2:枸杞黑豆炖羊肉

原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。

做法:先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。