孕妇能喝鹌鹑汤吗

孕妇能喝鹌鹑汤吗

鹌鹑既然被称为“动物人参”,那滋补效果应该是杠杠的,孕期需要大补是否能喝鹌鹑汤,吃鹌鹑呢?有些宝们对鹌鹑这种食材可能不是很了解哦,鹌鹑其实是一种娇小的鸟类哦,所以蛋白质丰富饿,而且脂肪低,好吃不胖哦,但是对于这种禽蛋宝们可能会比较疑惑自己是否能吃。

Q:所以说孕妇能喝鹌鹑汤吗?喝了有什么好处?喝多好吗?

A:准妈是可以喝鹌鹑汤的哦,大口大口吃鹌鹑肉,不仅肉质鲜美令准妈胃口大开饿,关键是鹌鹑中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,这两种物质是神经活动不可缺少的物质呢,准妈吃了不仅身体棒棒哒,胎宝宝也更加机智哦。不过不能喝太多,偶尔喝喝就好了,鹌鹑中也含有一定的胆固醇呢。

虽然准妈是适合吃鹌鹑肉,但是不建议吃太多鹌鹑蛋哦,鹌鹑蛋中的胆固醇含量比鹌鹑肉还多,建议也是偶尔吃吃鹌鹑蛋过过嘴瘾就好了哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。