孕妇要怎么喝冬季养生茶

孕妇要怎么喝冬季养生茶

虽说怀孕期间可喝茶,但孕妈妈不能随意按个人喜好来,切勿掉以轻心,要懂得科学地选择,适量地喝,避免因自己的疏忽而造成自己身体的损伤和胎儿的不幸。

的确,茶内含有不少对人体有益的物质,譬如,茶内锌元素、维生素C,有利于促进孕妈的血液循环,且可缓解孕期水肿,有助于胎儿的发育。不过,过量的浓茶易影响铁元素的吸收,以致贫血。

1、喝茶要节制

冬季孕妇喝茶一定要节制,最好每天不超过3克,否则损害身体。

2、不能喝新茶

因新茶中含有较多未被氧化的多酚类物质,易导致胃病。孕妇喝茶最好别选择新茶,而应该选择至少储存半个月以上的。

3、不喝头遍茶

茶叶在种植、加工的过程中难免遭受了不同程度的污染,所以,头遍茶中含有较多残留的污染物或者其他物质,必要倒掉,尤其是准妈妈更应讲究这点。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。