孕妇消化不良吃什么好

孕妇消化不良吃什么好

食物往往能够帮助我们很多,但同时又极容易被忽略,当孕妇消化不良时利用食物来帮助孕妇排解痛苦是再好不过,但是大家知道孕妇消化不良吃什么好吗?接下来妈妈网百科就来告诉大家孕妇消化不良吃什么好!

宜吃健脾和胃的杂粮粥、消积化食的蔬菜、清热润肠的水果。

山楂

山楂果可生吃或作果酱果糕,干制后入药,有健胃、消积化滞、舒气散瘀之效。

用法:山楂50-100克,煮粥喝。

山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

用法:山药200克。炒菜吃,炖汤喝。

粳米

粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率,有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。

用法:粳米,薏米,大枣煮粥喝。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。