肾虚脱发吃什么

肾虚脱发吃什么

治疗肾虚脱发的方法多种多样,但食疗的方法是最为安全易行的。在各类食材中,能够补肾的食物有哪些呢?各位被脱发问题婶婶困扰的MM们不妨看过来哦。

1、香菇:各种脱发都是脾胃亏虚的表现,而香菇有补气益胃的作用,不妨多吃。

2、菠菜:甘凉滑利,养血止血,脱发、白发等血虚、血瘀的人可以多吃。

3、木耳:补气益志,凉血止血,脱白、白发属血热者可以多吃。

4、卷心菜:补肾壮骨,健胃通络,适合脱发者食用。

5、黄瓜:清热止渴,利水解毒,脱发、白发发属热邪炽盛者可以多吃。

6、冬瓜:清热利水,解毒生津,脱发、亡发属湿热者不妨多吃。

7、山药:健脾补肺,固肾益精,有脱发、白发等脾虚气滞、肾精亏虚者可以食用。

此外,除了对治疗肾虚脱发有效的蔬菜外,枸杞、红枣、何首乌、鲈鱼、干贝等食材也是非常不错的选择,MM们跟可根据自己的体质和喜好选择相应的补肾食材。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。