孕妇能吃鸡胸脯肉吗

孕期的饮食是非常重要的，因为在孕期，虽然食物是吃进了孕妈们的嘴巴，在肚子里却是胎儿和孕妈们两个人吸收的哦！孕期的食谱就是孕妈们吸收营养的重要来源。所以，孕期营养就变得非常重要了。鸡胸脯肉因为肉质细嫩，口感绝佳而受到大众的欢迎，那么对于这种美味的食材，它究竟适不适合孕妈们吃呢？

孕早期是可以吃鸡胸脯肉的，鸡胸脯肉中蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

对于处在孕期的孕妈们来说，吃鸡胸脯肉不仅可以补充孕期所需的营养元素，还能够增强孕妈们的身体免疫力，尤其是对于那些肥胖或胃肠较弱、有患糖尿病、动脉硬化的孕妈们更应该多吃鸡胸肉。但是对于患有感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、热毒疖肿的人一定不要吃鸡胸脯肉哦！