孕妇能吃鸡胸脯肉吗

孕妇能吃鸡胸脯肉吗

孕期的饮食是非常重要的,因为在孕期,虽然食物是吃进了孕妈们的嘴巴,在肚子里却是胎儿和孕妈们两个人吸收的哦!孕期的食谱就是孕妈们吸收营养的重要来源。所以,孕期营养就变得非常重要了。鸡胸脯肉因为肉质细嫩,口感绝佳而受到大众的欢迎,那么对于这种美味的食材,它究竟适不适合孕妈们吃呢?

孕早期是可以吃鸡胸脯肉的,鸡胸脯肉中蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡胸脯肉有益五脏,补虚损,补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

对于处在孕期的孕妈们来说,吃鸡胸脯肉不仅可以补充孕期所需的营养元素,还能够增强孕妈们的身体免疫力,尤其是对于那些肥胖或胃肠较弱、有患糖尿病、动脉硬化的孕妈们更应该多吃鸡胸肉。但是对于患有感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、热毒疖肿的人一定不要吃鸡胸脯肉哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。