春季吃什么养生

春季吃什么养生

在春天,如果想要正确的养生,就一定要参考一下古人所说的一些养生知识。那么孕妇在春天的时候究竟应该吃哪些东西,才能够养生呢?

名医孙思邈曾经说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”顾名思义说的就是少吃一些酸的,多吃一些甜的,能够使身体中的肝气顺畅。同样的道理孕妇也适用。所以说孕妇可以在春天的时候,食用一些枣。

由于春天的户外运动比冬天的时候有所增加,体力的消耗也比较大,需要的热量也变得更加多。脾胃就会略显弱,消化能力也比较差,所以不适合吃一些油腻的东西,红枣正好符合增甘的说法,还能够提供热量,绝对是一味养脾的佳品。

葡萄干儿,也能够有效的益气补血,尤其是平时有贫血,或者经常头晕的人来吃特别有效果。葡萄干儿当中有丰富的铁,所以贫血的孕妇也应当多食用一些葡萄干。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。