更年期闭经的注意事项

在更年期如果出现闭经，就需要多注意一些，因为女性会出现一些症状，而这些症状有可能会影响到患者日常的生活和工作，所以在日常生活中，一定要多注意一些事项。

1、更年期要多穿几层衣服，最好是棉制品，如果女性出现潮热现象就可以脱掉外衣，或者在出现潮热时，就可以喝一杯冷水或者是冷果汁。

2、日常生活中还要注意饮食，不能吃辛辣的食物，也不能喝酒。坚持锻炼就可以减轻潮热对身体的影响，并且能够帮助女性快速的入眠。

3、在日常生活中可以多吃豆腐，因为豆子中含有和雌激素相同属性的物质，这样就可以帮助患者缓解潮热的症状。患者除了吃豆腐外，还可以多喝一些豆浆，特别是患者在出现潮热症状时，喝些凉豆浆可以有效的缓解。

4、女性在更年期的时候，可能会有性欲下降的现象，这多是因为阴道太过干燥导致，所以女性可以在药店里买一些能够润滑阴道的润滑膏，这样可以提高性生活的质量，有助于夫妻和谐。