4个月宝宝吃什么辅食好

随着宝宝逐渐长大，等宝宝4个月时，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，妈妈就可以考虑给宝宝适当添加奶粉了，但添加辅食对所有妈妈们来说也许是一个难题：宝宝吃什么辅食好呢？下面一起来了解下吧。

我们知道宝宝在4个月时是不能添加辅食的，6个月才可以添加。可以说，TA人生的第一口辅食，妈妈应该选择能对宝宝消化系统进行良性刺激的辅食品种，比如：

1、婴儿营养米粉。

宝宝在4个月时，体内的淀粉酶接近成人水平，可适当添加米粉类食物。此外，米粉不易引起宝宝过敏，且营养丰富，尤其是含铁米粉更是理想选择，市场上有强化铁米粉，它里面的铁元素要比蛋黄中的铁更容易被消化吸收，而且不易过敏，它可以满足4个月宝宝体内急需补充铁的需求。另外，妈妈们选购婴儿米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。

2、果汁泥。

由橘子、苹果、香蕉等新鲜水果榨成的果汁泥含有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进4个月宝宝的肠胃蠕动，进而有利于宝宝对营养物质的消化吸收。

3、佐餐泥。

佐餐泥不仅口味多样、营养均衡，而且易消化吸收。4个月宝宝也可以开始接触佐餐泥了。很多妈妈在给宝宝挑选佐餐泥时都比较犹豫，这里建议妈妈们尽可能选择口碑较好的佐餐泥。