剖腹产术后饮食注意事项有哪些

剖腹产术后饮食注意事项有哪些

禁食寒凉、辛辣:产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉食品。寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故姜、大葱、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘,痔疮等,还可能通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

产后饮食不宜大补:产后不宜过度滋补,滋补过量的新妈妈易患肥胖症,从而引发多种疾病。新妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致宝宝的肥胖或腹泻。

蔬菜、水果不可少:对于蔬菜和水果,传统的观念认为二者“湿气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和膳食纤维,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

多摄入含锌的食物:缺锌会使纤维细胞功能下降,不利于细胞的再生,可适当多吃一些黑木耳、海带等,以补充锌元素。

避免吃不利于伤口愈合的食物:如腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物,容易引发感染。

中药食疗也要对症:不可自行乱补。身体正常的新妈妈不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留行、猪蹄、桔梗等以通经下乳,产后腹痛,便秘可酌情加当归、桃仁、核桃仁以活血化瘀,润肠通便。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。