如何预防孕妇感冒喉咙痛

如何预防孕妇感冒喉咙痛

感冒和喉咙痛会对孕妇的健康造成损害。咽喉痛可能让孕妇进食困难,影响身体对摄入的营养素。而且,感冒病毒很容易传染给胎儿,对胎儿的正常发育也可能会产生不利影响。因此,在温差大的季节,孕妇应积极预防感冒。

1、手是传播感冒病毒的主要方式。为防止感冒,孕妇应经常洗手,切勿用脏手触摸脸部。

2、“三高”饮食容易孕妇感冒。三高食物(高糖,高脂肪,高蛋白)会降低人体的免疫力,因此,新方法是预防感冒吃肉搭配,注意营养平衡。另外,孕妇需要多吃清淡食物,因为上皮细胞的功能被钠盐抑制,干扰素等干扰因子的分泌减少,病毒侵入上呼吸道粘膜诱导寒冷。清淡的食物可以避免破坏上皮细胞的功能,并能有效保护其防御功能。

3、足部着凉的话,孕妇很容易感冒。如果脚冷,会使人体的鼻黏膜血管收缩,使人抵抗力下降,容易受到感冒病毒侵扰。因此,孕妇应保暖,不要穿拖鞋或凉鞋,并尽可能少地保持脚部冷水。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。