宝宝吃辅食便秘怎么办

很多宝妈发现，宝宝在添加辅食后便便的次数变少了，有的宝宝甚至还出现便秘的现象。这是因为宝宝对于新的食物还没适应，对于某些辅食的消化能力还不是很好。那么如何缓解宝宝因添加辅食而导致的便秘呢？

1、多喝水

喝水对宝宝是很有好处的，可以帮助宝宝滋润肠道，从而帮助宝宝更好地消化辅食，改善便秘问题，宝妈可以在宝宝每次进食前先喂宝宝喝一点水。

2、揉肚子

如果宝宝便秘的话，宝妈还可以以宝宝肚脐为中心，顺时针方向为宝宝轻轻按摩腹部，这样不仅可以帮助排便，而且有助消化。

3、合理饮食

宝妈在为宝宝准备辅食时不妨多准备一些促进消化、营养丰富的蔬菜泥、肉泥、鱼泥等辅食。自己**的辅食口味比较丰富，不过在加工保存过程中，也不可避免容易流失部分营养，其实宝妈不妨可以选购市场上售卖的佐餐泥产品。