黑豆鸡爪汤可以天天喝吗

黑豆鸡爪汤可以天天喝吗

人们都知道豆制品中含有的蛋白质是非常丰富的,而黑豆在众多豆类中,营养价值略高,别看它黑乎乎的不好看,吃起来口感还是很不错的哦!当然,要是叫你单纯的吃黑豆,有些人肯定接受不了,那在黑豆里面加点料,加鸡爪如何?加了鸡爪的黑豆鸡爪汤的味道可是很够味儿的!不过,黑豆鸡爪汤倒是够味儿了,问题是美味的黑豆鸡爪汤我们能天天喝吗?

对于美味的黑豆鸡爪汤,当然可以天天喝。但是在喝的时候,一定要控制量。豆类富含豆蛋白,如果每天吃豆类比较多,相应就要减少鱼肉及蛋类的摄入量。因为过多的蛋白质,消化负担重,对肝脏也会产生压力。所以,蛋白质总摄入量控制,配合蔬菜水果等,就能达到均衡。

妈网小碎语:对于黑豆鸡爪汤,虽然鸡爪在里面均衡一下这道美食的营养成分,但是这毕竟是有限的量,在平时的时候,若是吃了黑豆,就要配合着吃一些蔬菜呀,水果呀,肉类呀,这样才能吃出健康的生活嘛!

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