脱臼吃什么恢复得快

脱臼吃什么恢复得快

人有时在做一些运动时,由于力度过大或是姿势不正确可能会造成关节脱位,这就是平常我们说的脱臼了。关节脱臼后应及时复位,否则患者无法进行正常的活动。那么在平常生活中,有哪些饮食方法可以让我们脱臼恢复的更快呢?

1、炒油菜苋

炒油菜馅苋有活血通络的功效,在关节脱位的早期,如果肿胀消费较慢,可以使用炒油菜苋帮助患者尽快消肿。

材料:250克油菜苋、油、盐、味精适量。

做法:将油菜线清洗干净后,切成小段儿。在锅里热油,放入油菜苋煸炒。根据口味,调入食盐和味精。每天使用两次,一周为一疗程。

2、赤小豆煮笋汤

赤小豆煮笋汤可消肿活血,适用于於斑不退的脱臼患者食用。

材料:30克竹笋,赤小豆和绿豆各100克。

做法:将三种食材清洗干净后,加入500毫升清水。大火煮开三分钟转为文火,继续煮20分钟。每天食用1到2次,连服一周。

另外,脱臼患者应适当补充钙质,多吃含钙丰富的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。