黄金鸡蛋可以天天吃吗

黄金鸡蛋可以天天吃吗

黄金鸡蛋和普通鸡蛋的营养是差不多的呢,不能多吃,因为蛋黄中含有一定的胆固醇哦,高血压或者是胆固醇高的筒子最好不要吃多,一天吃1个,但是不能一个星期联系吃,最好间隔几天吃一个比较好。每天都吃黄金鸡蛋难道不会腻么!

虽然鸡蛋糕的营养丰富,鸡蛋中含有卵磷脂哦,而且微量元素也多,还能补铁哦,吃了能养发护法,还能预防心脏病。不过鸡蛋中有一定的胆固醇呢,所以不能多吃,最好有个星期吃3-4次。黄金鸡蛋可以用来做成各种美味哦,但是如果不想营养价值流失的话,最好是煮熟吃哦。

煮黄金鸡蛋的话一般煮8分钟就ok哦了,这个时候蛋黄和蛋白也都熟透了,8分钟刚刚好。黄金鸡蛋煮熟之后不要放在冷水中泡哦,这种可是不科学呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。