春季养生豆腐汤做法

春季养生豆腐汤做法

在网上一搜就能找到很多豆腐汤的做法,很多人就会很困惑,到底应该选择哪种豆腐汤呢?既利于春季养生又比较好学和制作方便。下面小编就给大家介绍几款豆腐汤,好学又容易制作,你还等什么,赶快让我们的春天滋润起来,拥有一个健康又养生的季节。

苋菜豆腐鱼头汤

准备苋菜、豆腐、大鱼头,姜丝,首先将食材洗干净,先用油镬爆香姜,姜微黄时用少许热水浇一下,然后在瓦煲中倒清水,待水滚后就可以把其他食材倒进去,最后放盐即可以吃了,苋菜豆腐鱼头汤具有祛除头风、清热轻便和健中补虚的作用,男女老少皆宜,制作简单,营养丰富,是春季的家庭靓汤。

金针豆腐瘦肉汤

准备金针菇、瘦肉和豆腐食材,首先将食材洗干净,豆腐切块,瘦肉用水烫一下,然后先把金针菇放进瓦煲小火煲,之后再将豆腐和瘦肉放进去煲煮,大概煲半小时左右就可以放盐出锅了。这款汤对于显疲态的人很有效,具有健脾安神的功效。

白菜豆腐汤

准备白菜、豆腐、瘦肉、葱姜香菜。将食材洗净后,用油爆香姜丝葱花,再放入猪肉,之后放入白菜和豆腐块翻炒一下,然后就往里注水,大概煲15分钟及放入盐味精,香菜即可出锅。该汤可以促进肠壁蠕动。,促进消化,稀释肠道毒素,可以调理便秘和促进营养吸收,是春季养胃的最好的食物了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。