宝宝鱼肉松营养食谱

宝宝鱼肉松营养食谱

宝宝鱼肉松一般最好不要直接给宝宝食用,虽然鱼肉松可以直接吃,但是直接吃对宝宝来说太干,也不容易消化。所以,妈妈们可以用鱼肉松制作成粥、或者是蛋卷给可以吃这些辅食的宝宝食用。下面妈网百科为大家推荐几种宝宝鱼肉松营养食谱。

排骨鱼肉松粥

材料:猪排骨500g,米半杯,鱼肉松80g

1、猪排骨洗净过水之后熬煮2小时。米煮成熟饭。

2、将猪排骨高汤的油渣过滤掉,与米饭一同熬煮到几乎看不到迷离,呈现出粥状。

3、加入宝宝鱼肉松,搅拌均匀即可食用。

鱼肉松粥

材料:大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。

1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用。

2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

鸡蛋鱼松卷

材料:面粉适量,鸡蛋,鱼肉松适量,盐适量

1、面粉用适量清水调开成粉浆,下少许盐,拌匀。

2、平底锅烧热,下少许油,抹开;往平底锅注入两勺粉浆,快速用刮板抹平。

4、打入鸡蛋,快速把鸡蛋划散;

6、盖上盖子焖一会,看鸡蛋将熟,打开盖子再稍煎一会,即可起锅。

8、最后将鱼肉松放进蛋饼上,小心将蛋饼卷起来,趁热把蛋饼切块即可食用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。