孕妇每天要补多少钠

孕妇每天要补多少钠

一般情况下,身体正常的孕妇每日摄入食盐的量以7-10克为最佳。如果不是缺钠的情况下,孕后钠的摄入量与孕前的相差不会太大。

为了维持体内环境的稳定,通常我们摄入的钠与排出的钠的含量是相等的,只有当肾功能发生病变时,才会减少钠的排出,从而导致体内电解质失衡,出现一些不良病症。

因此,孕妈妈们需要兑自己的身体有一定的认识,以便于根据自身状况确定钠的摄入量。

千万不要补得太多或者太少。

如果摄入的盐分过多,就会加重水肿现象,并且导致血压升高,甚至引起心理衰竭等疾病。

但是如果长期体内缺钠时,会出现食欲不振、精神萎靡的现象,严重时出现血压下降,甚至昏迷。时间长了,同样是对身体有害的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。