胃窦炎注意事项

胃窦炎注意事项

有些疾病是因为大家在平时饮食或者其他方面的不良习惯照成的,尤其是染上一种疾病之后,大家更应该上心,那么胃窦炎注意事项有哪些呢?

1.饮食:注意少量饮食,多食用低脂饮食,可减少饮食后出现反流症状的频率。饮食要清淡,不要食用油腻腻的食物,以免刺激胆汁分泌增加,加重反流和疾病。你应该慢慢咀嚼以避免暴饮暴食。相反,高脂饮食可促进肠粘膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠道内容物回流

2.避免酒精戒烟:因为烟草中含有尼古丁,可以减轻食管下括约肌的压力,使其松动,增加返流。吸烟还可以减少食管黏膜血流量,抑制前列腺素的合成,减少机体抵抗力,使炎症难以恢复。酒精的主要成分是乙醇。它不仅刺激胃酸分泌,而且引起下食管括约肌松弛,这是引起胃食管反流的原因之一。

3.生活方式:尽量减少增加腹内压力的活动,如过度弯曲,穿紧身衣和收紧腰带。

4.卧位:15〜20cm的床高是减少夜间反流的有效方法。

5.改变不良的睡眠姿势:当有人睡觉时,他们喜欢抬起上臂或枕头。 事实上,这种睡眠会导致膈肌上升,胃压增高,导致胃液回流。

6.体重:超重者应减肥,因为肥胖者腹压增高,可促进胃反流,特别是在仰卧位时,应积极减肥以改善反流症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。