夏季养生有什么禁忌

夏季养生有什么禁忌

饮食固然重要,生活中其他细小的习惯也非常重要,特别是在夏季,养生需要注意的事项众多。那么在夏季养生游什么禁忌吗?

夏季室内外和昼夜温差大,在入睡后人的血液循环速度会开始变慢,体温也会降低,如果晚上睡觉空调温度过低容易导致感冒或者肠胃炎等疾病发生,要注意室内温度不宜过低。在白天满头大汗后也不应该立即用冷水冲洗,这样会使毛孔迅速收缩导致供血不足,容易引起休克等症状。

室外太阳过大,很多人会带太阳眼镜,要注意如果镜片颜色过深会影响视力,过浅会损失视力。在室外最好不要穿深色外衣,深色衣服吸热不利于人体的散热,应该穿浅色衣服较好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。