xo酱炒带子的营养价值

xo酱炒带子看似都是海产品的赶脚，吃太多会不会太补啊！哈，这样看来很多人都不知道xo酱炒带子有哪些营养价值哦！那么下面就和大家一块来看一下xo酱炒带子的营养价值吧，绝对是好吃又健康哦！

xo酱炒带子的营养价值

就算xo酱里面的原料没有规定标准，但一般来说都会有瑶柱、虾米、金华火腿及辣椒等，最主要是为了呈现既鲜美，又开胃的味道。

如干贝和火腿等，都是能够起到提鲜的作用，它们里面含有的蛋白质也非常丰富；而虾米也是另一种制作xo酱的重要材料，也可以提鲜，还含有一定的钙质，多吃虾米可以起到补钙的作用；而xo酱里面的配料，如大蒜、葱头、辣椒等都具有很好的促进食欲的作用，同时还能杀菌。

那么带子又有什么营养价值呢？带子里面含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A以及多种矿物质元素，如钙、铁、磷、钾、镁、硒等。而且带子因为含有谷氨酸钠，所以吃起来鲜味十足。