慢性胃肠炎预防方法

慢性胃肠炎预防方法

如果换用慢性肠胃炎的话,就需要及时的治疗。没有患病的就需要采取预防措施,避免患病。那么,慢性胃肠炎预防方法都有哪些?具体介绍如下:

1.注意保暖:肠胃喜欢温暖而非常厌恶寒冷,如果暖散尽那么则冷气凝结,凝结就会伤胃。要特别注意肠胃的保暖,特别是本身患有慢性胃炎的人,一定要及时增添衣物,尤其要注意腹部不要着凉。

2.少食油腻辛辣:既然说到温胃保暖,很多人就想到多吃辛辣的食物。慢性胃炎病患是不可以多吃这类食物的,一定是要选择温润但是属热性的食物进行营养的补充。

3.按摩护胃:要经常进行胃部的按摩,这样不仅仅能够保暖,还让胃肠进行积极有效的蠕动,促进食物的消化。大家可以通过按摩中脘穴,位于脐上4寸的地方,按摩时应该是侧卧,保持全身放松,用指头的力量下压,六秒钟左右离开,每次重复做十遍就可以了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。