脚后跟疼吃什么好

脚后跟疼吃什么好

人在生病后,除了要去医院检查外,平时的饮食也是需要忌口的。就如脚后跟疼一样,如果只是光吃药不忌口或不注重营养补充的话,治疗效果可能会更慢。因此,在治疗脚后跟痛期间,多吃下面这些食物是很有好处的。

第一,注意补钙。多次一些有利于促进体内钙质吸收或富含钙质的食物,比如富含维生素D的食物,比如动物肝脏、豆类、瘦肉等;另外,海带、紫菜、骨头汤、排骨等也富含钙质,宜适当吃一些。

第二,多吃蔬菜和水果。这是治疗多数疾病时都需要注意的一个点。新鲜蔬果中富含各种维生素,对促进疾病的快速痊愈有较大的功效。

第三,多吃含高钾质的食物。钾质具有促进尿酸排出的功效,多吃有利于缓解脚后跟痛。常见富含钾质的食物有西兰花、红萝卜等。

第四,多吃碱性食物。碱性食物能防止脚后跟痛而导致的痛风情况。平时容易买到的海带、芹菜、番茄、白菜、黄瓜、苹果等都是碱性食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。