女生打篮球注意事项

女生打篮球注意事项

女生打篮球的注意事项比男生要多,因为相比男生,女生更虚弱,抵抗力和适应能力都更差。那女生打篮球要注意什么呢?赶紧来妈网看看,mark起有用的干货吧。

1、要学会突破技能,因为这项技术能让女生变得与众不同,灵活地应对各种情况;

2、打球时不要手忙脚乱,尽量不要犯规,拉人撞人推人等,也不要拿着球直接走,不要用头部碰球,用手臂撞球等;

3、投球前,要先站稳,然后再瞄准方向投进篮筐,不要一拿到球就直接往篮筐内扔,这样命中率不高;

4、在整场球赛中,不要埋怨对方,不要过于自责,因相信自己,把最好的水平发挥出来;

5、要保持良好的情绪,不要因为进球而过于激动,也不要因为输球而过于伤心。

6、打完球后,不要马上洗冷水澡,应用毛巾擦干身体,等汗水不再流时,再用温水洗澡。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。