青椒炒鸡心的做法

青椒炒鸡心的做法

鸡心富含脂肪,维持体温和保护内脏,还可以增加饱腹感。其富含蛋白质,具有维持钾钠平衡。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。

青椒含有丰富的维生素,不仅能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

青椒炒鸡心到底怎么制作呢?一起来看看吧!首先要准备以下材料:鸡心500克,青椒200克,适量油,适量盐,适量姜片。

做法:

1、鸡心用剪刀剪对开,洗去里面的血块

2、青椒切块洗净

3、热油里爆姜片

4、倒入鸡心,翻炒

5、加水,盖盖子煮一会

6、等鸡心熟了放青椒

7、调味出锅

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。