毛豆炒肉吃多了会胖吗

毛豆炒肉吃多了会胖吗

毛豆一度成为了万千少女减肥瘦身的最佳蔬菜,但是只吃毛豆难免有点寡,所以很多时候都会用毛豆和瘦肉爆炒,吃起来香喷喷,但是问题来了,很多人开始担心毛豆炒肉吃多了会胖吗?

Q:毛豆炒肉吃多了会胖吗?

A:吃毛豆不会,吃肉和油……你懂的!

毛豆本身是一种极其富含膳食纤维的蔬菜,膳食纤维有神马用?凡在痛并快乐着减肥的小伙伴们都知道,多吃富含膳食纤维的食物,有助于保持身材,甚至还能促进肠胃蠕动、消化,避免有毒物质停留在体内,造成宿便,使体重增加。

但是吃肉的话,还是会有增胖的风险,一般来说,担心怕胖的宝妈可以多吃毛豆,少吃肉,用毛豆炒肉的时候尽量少用油,或者可以用脂肪含量较低的植物油。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。