儿童免疫力低下吃什么

现在很多孩子家长都关心孩子的免疫力问题，想要通过饮食提高孩子的免疫力。这就要先搞清楚导致孩子免疫力低下的原因是什么，才好着手解决，才能够从根本上彻底解决。

1、牛初乳：牛初乳中免疫活性成分的含量是很高的，它有十分出色的维持机体免疫功能自稳态的效果，可以增强人体的免疫功能。此外，牛初乳十分适合婴幼儿摄入。

2、胶原蛋白：胶原蛋白中含有人体所需的各种有益元素。当人体被有害病毒和细菌等物质的侵入时，免疫球蛋白便会和胶原蛋白互相融合，就会使人身体的免疫力增强。

3、维生素：营养摄入不均衡，导致缺乏维生素。这会使孩子营养不良，抵抗力降低。特别是维生素C，对于人的抗应激能力以及免疫力，具有很明显的增强作用。在日常中，蔬菜和水果中的维生素C含量是很高的，如橙子、西红柿、菠菜等。

通过饮食提高孩子的免疫力是个安全有效的好办法，家长不要让孩子养成偏食的坏习惯。要让孩子的营养摄入广泛、均衡。