原发性痛经的预防

原发性痛经给女性带来的伤害也非常大，有时患者会承受巨大的痛苦，所以在日常生活中可以多进行预防。预防原发性痛经方法有哪些？

1、在平时要讲究经期的卫生，而且在经期要少吃生冷以及刺激性的食物。这些食物容易使经期痛经更加严重。

2、首先要消除患者对月经的紧张以及恐惧心理，还要解除思想顾虑，同时心情要愉快，在平时可以适当的参加一些劳动以及运动，但还是需要注意合理的休息。

3、在平时要加强体育锻炼，特别是体质虚弱的患者更应该改善营养的状况，并且还要积极治疗一些慢性的疾病，在疼痛发作时，可以采取对症处理，要口服止痛片，也可以服用一些安定片。这些都能够缓解疼痛，在平时也可以喝一些红糖姜水，效果也非常好。

4、如果患者出现疼痛难忍的现象以及昏厥，出冷汗时，就需要及时的到医院进行就诊，并且在医生的帮助下能够缓解疼痛也不能够掉以轻心。