哺乳期乳汁不够怎么办

哺乳期乳汁不够怎么办

一个孕妇,可以有千千万万个问题,许多时候能让人焦头烂额,心力交瘁,这里,最让妈妈自责的就是来乳汁不足,怎么办?又担心自家宝宝吃不饱,还会怨弃自己,特别严重的话更容易导致产后抑郁。所以,我们来看看这乳汁不足怎么解决?

首先,食疗法。“是要三分毒”、“药补不如食补”,所以如果妈妈乳汁不足,可以试试用食疗方法通乳(催乳),比如说丝瓜鲫鱼汤、清炖乌骨鸡、芪肝汤、花生炖猪爪、母鸡炖山药、熘炒黄花猪腰等,或者可以选择吃通乳食物——虾爬子。它富含磷、钙,对小儿、孕妇有补益功效,对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是对虾爬子不过敏,而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃,普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。以妈妈的喜好为依据,让她放松心情。

其次,代乳法。没有乳汁真着急,这样的时候宝宝吃饱还是很重要的,可以选择奶粉来作为宝宝的口粮。当然,最好遵循正确原则,选择适合的奶粉,并在遇到问题时,不要惊慌,征求医生意见。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。