红豆薏米芡实粥的功效

红豆薏米芡实粥的功效

上面我们已经介绍了红豆薏米芡实粥的做法,那么它又具备了哪些功效呢?下面我们根据其中的三种原材料分别进行分析一下:

1、红豆:可以促进心脏血管的活化,丰富的铁质能让人气色红润。而且清心养神、健脾益肾功效,这一点跟芡实比较相似。而且红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。

2、薏米:最大的功效在于祛湿去水肿。如果患有风湿身痛,湿热脚气,湿热筋急拘挛,湿痹,水肿,肺萎肺痈,咳吐脓血,喉痹痈肿,肠痈热淋等症状,薏米对此就很有效果。此外,薏米也是健脾补肾的食品之一,这点与芡实有异曲同工之效。

3:芡实:则有补脾止泻、益肾固精的功效,还有祛湿止带等功能,除此之外,还可以用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下等现象。

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