冬季养肾的重要性

冬季养肾的重要性

有一种说法:春季营养,夏天滋养心脏,秋天养肺,冬天养肾。那么,为什么我们应该在冬天养肾?冬季养肾的重要性是什么?

冬季肾脏保养的重要性

1.人体四肢的功能,包括关节和骨骼,由肾脏控制。冬天,人的骨骼容易受到寒冷造成的外部伤害,因此,如果你想过一个健康的冬天,你需要首先补肾。

2.肾对人体非常重要。冬季健康的重要原则是“保持肾冷。”肾脏是人类生命的动力,肾脏的活力,旺盛的生命力,使身体能适应严酷的冬季变化,确保肾脏活力的关键是防止恶劣天气的侵袭。

3.冬季人体阳气采集时,血液呈趋势,皮肤致密,水分不易从体表泄漏,而肾、膀胱气化,少部分体液扩散入体内,多为注入膀胱变成尿液。这实际上增加了肾脏的负担,并且很容易导致肾炎、遗尿、尿失禁和水肿。因此冬季保健应注意保养肾脏。

4.肾脏是人类生命的动力,是人体的“先天基础”。在冬季,身体的阳气内向,身体的生理活动也收敛。此时,肾脏不仅需要为维持冬季卡路里消耗,准备足够的能量,还需要为来年储存一定的能量。所以此时养肾非常重要。

5.冬季健康的基本原则是“隐藏”。当身体的阳气受阻时,新陈代谢就会减少,因此我们必须依靠生命的重要力量-肾脏,在确保生命活动,适应自然世界的变化方面发挥作用。如果我们的肾功能正常,我们可以调整身体以适应冬季的变化,否则会使新陈代谢紊乱,引发疾病,因此冬季健康的重要一点是“养肾”。

6.冬季天气寒冷,温差相对较大,此时人体的抵抗力会比较低。冬天养肾可以帮助人们抵御寒冷,提高身体素质,甚至达到延缓衰老的效果。特别是对于老年人和健康欠佳的儿童,补充肾脏可以预防各种呼吸系统疾病。

冬天,许多朋友都受到冻伤的困扰。其实冻疮也是因为人体阳气不足,血液不通畅,而且肾脏能促进血液循环,所以能起到很好的预防冻伤的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。