孕后期浮肿吃什么好

孕后期浮肿吃什么好

孕后期浮肿吃什么好?孕期应注重营养的合理搭配,多喝水,多吃富含铁、叶酸等的健康食物。如果水肿严重的话,可以多吃些利尿消肿的食物,如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等。孕后期浮肿可以吃以下食物:

1、富含钾的食物:香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果。

2、富含维生素C的食物:柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜。

3、富含维生素B1的食物:猪肉、花生、猪肉、花生

消除水肿该怎么吃?

1、不能吃的东西

(1)烟熏食物:牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝等, 烟熏类食物中含有过多的盐分和其他不利于孕妇健康的成分,尽量少吃。

(2)腌制的食物:泡菜、咸蛋、咸菜、咸鱼等

有的孕妈咪因为不愿意吃东西,但为了多吃一些东西,多给宝宝和自己补充一些营养,就拿咸鸭蛋、咸鱼、咸肉、咸菜等腌制的食品来刺激自己的胃口。这样一来,营养是补充了,但是却无形中增添了不少有害的物质,造成水肿等孕期不适。咸鸭蛋是孕妇水肿的元凶。

女性孕晚期的时候情绪也是要保持稳定,这个时候女性如果情绪不稳定,对胎儿也是会有很大影响的,这点女性们也是要进行注意的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。