麸皮减肥美容方推荐

麸皮减肥美容方推荐

前面我们有所提及,麸皮有减肥和美容护肤的作用,那么如何利用麸皮才能最大限度的发挥它的作用呢?下面就推荐几个麸皮的使用方法,不仅能减肥,还能美容抗衰老哦!

1、热量减肥法

在进餐的时候特意加入一勺麸皮(注意不要加太多),或者是购买面包、饼干一类食物时选择添加了麸皮的,这类食物的热量低,并且能减少人体对其他高热量食物的摄入,从而起到减肥的作用。

2、消脂清宿便

将麸皮作为食物添加剂用于日常饮食,能有效限制肠胃对糖分和脂肪的过分吸收,起到燃脂瘦身的目的。同时还能吸收体内的水分和有害物质,帮助排便,尤其适合便秘性肥胖患者。

3、麸皮熨敷法

将麸皮放入锅中热炒,并加入苍术、木香、乳香,一起小火炒2-3分钟,炒的时候可以不时的加入一些水,并搅拌均匀,直到出现热气。

将炒制好的麸皮放入布袋中,并封口。然后敷在想瘦的部位,可以像电熨斗一样在这个部位反复推移,坚持下来,那些讨人厌的赘肉就真的没了。

更令人感到惊奇的是,被麸皮熨敷过的地方,不仅肉肉没了,肌肤也会变得光滑又紧实。

4、麸皮按摩法

在炒制麸皮的时候,可以将双手放在锅的上方熏,再用炒好的麸皮敷在脸上和手上,并辅以按摩,约5分钟之后,再冲洗干净。坚持那么5、6次之后,你会发现,皮肤会变得十分的滑嫩、细腻,脸部的线条也变得十分的柔和。这是因为麸皮不仅能燃烧脂肪,还有祛角质的功效。

5、麸皮面膜

取适量麸皮,混入少许蛋清,搅拌均匀后涂抹在脸上,约10分钟面膜干透之后再行冲洗。这种麸皮面膜不仅做法简单,效果也十分明显。半个月下来,能够将脸部的细小皱纹祛除干净。

6、麸皮茶

将麸皮直接炒熟了泡茶,不仅口感好,还有嫩白肌肤、调节视力的功效,更能清热解毒,延缓衰老。

7、麸皮泡水

将麸皮与陈皮一同浸泡在水肿,约半小时,后将水进行过滤,用这些水洗头,能够令头发变柔顺。效果比起一些洗发水、护发素要好得多。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。