孕妇什么时候补鱼肝油

孕妇什么时候补鱼肝油

从怀孕开始,孕妈妈们就进行各种“补”,跟开了挂似的。不停地补叶酸、补VC、补VA、补VD……那么既然要补维生素A和维生素D了,为嘛不吃鱼肝油?所以就开展了补鱼肝油之旅,不过孕妇什么时候补鱼肝油好?赶快跟着妈网百科一起了解什么时机补鱼肝油最好吧。

孕妇什么时候补鱼肝油?

从孕中期就可以开始补鱼肝油了,也就是怀孕第四个月之后吧,一般到7个月便可,因为这个时候是胎儿眼睛等器官快速发育的阶段。

其实,鱼肝油中所含有的维生素A和维生素D,从生活饮食的食物中也可以摄取到,如果过量补鱼肝油反倒会弄巧成拙,引起多种不良后果,所以妈网百科建议广大的孕妈妈,对于鱼肝油须谨慎服用,注意日常饮食营养均衡补充才是王道啊!

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